CHARLOTTA SERNERUP
midwife - doula - mother
My offerings - in English
I offer all of my services in both Swedish and English. Here you'll find all the information in English, and further down on the page you can read about my offerings in Swedish. Click on the title of each service to read more!
Can't find what you're looking for? Contact me via email and maybe I customize something especially for you, or refer you to someone else!
Support during pregnancy, birth & postpartum. Private & customized workshops to prepare you and your partner for birth and parenthood. Available for you all throughout your pregnancy, on your terms!
Household sessions to support your transition into parenthood. Breastfeeding support, nurturing food, practical help and emotional guidance.
Individual Reiki Healing sessions. The sessions are 60 min and for you who is seeking; deep relaxation, stress relief, pain relief, manage anxiety and more. The healing is gentle, balancing and available for everyone. It's approved as "friskvård" in Sweden.
Holistic Mama Prenatalyoga - a 5 week course giving you the opprtunity to strengthen your body, your mind and connect with yourself and your baby. Together we create a safe space where you can relax, breathe and enjoy.
Next course starts: TBA
PRENATAL YOGA ONLINE
Self-paced online prenatal yoga course with movement, meditation & inspiration for pregnancy, birth and postpartum. Coming soon.
Postnatal yoga course for the new mama & baby in smaller groups in Malmö.
Mina tjänster - på svenska
Jag erbjuder alla mina tjänster på både svenska och engelska, och här hittar du aktuell information på svenska. Klicka på respektive rubrik för att läsa mer.
Hittar du inte vad du söker? Kontakta mig via email med dina önskemål så kanske vi kan sätta ihop något särskilt för dig, eller så kan jag referera dig vidare till någon annan!
Stöd under graviditeten, födsel och postpartum. Privata och skräddarsydda workshops för dig och dina partner för att förbereda er inför förlossningen och föräldraskap. Jag finns här för er under hela graviditeten, på era villkor!
En 3-timmars förlossningsförberedande workshop för dig som är gravid med partner/stödperson. Vi går igenom konkreta verktyg för smärthantering, förlossningspositioner, sjukhusrutiner, andningsövningar m.m. Både praktiska övningar, information & inspiration inför er kommande förlossning.
Nästa workshop: kommer snart
Sessioner i ert hem för att stödja er övergång in i föräldraskapet. Amningsstöd, näringsrik mat, praktisk hjälp och emotionell support utifrån era behov.
Individuella Reiki Healing sessioner á 60 min. Reiki är en mjuk behandlingsform för dig som söker; djupavslappning, smärtlindring, minska stress, ångest och oro, med mera. Behandlingen är grundande & balanserande och passar alla! Godkänd som friskvård.
Holistic Mama Gravidyoga - en 5 veckors kurs som ger dig möjlighet att stärka din kropp, ditt sinne och rikta fokus inåt till dig själv och ditt barn. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där du får utrymme att koppla av, andas och bara njuta.
Nästa kurs startar: TBA
GRAVIDYOGA ONLINE
Onlinebaserad gravidyogakurs som görs i egen takt. Inspelade yogaklasser, meditationer & inspiration inför förlossning & postpartum. Kommer snart!
Postnatal (efter födseln) yogakurs för mammor med bebisar i mindre grupper i Malmö. Du är välkommen när du känner dig redo efter förlossningen, fram tills ditt barn börjar krypa.
Nästa kurs startar: TBA